L’OSAS: perché è una condizione così pericolosa?
L’OSAS, o Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno, è una condizione molto frequente con l’avanzare dell’età, caratterizzata dalla chiusura intermittente,
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Dolce Dormire
Sapevi che passiamo un terzo della nostra vita a dormire?
Disturbi del sonno: le ipersonnie
Si definisce ipersonnia un disturbo del sonno caratterizzato da una eccessiva sonnolenza durante il giorno, e da un tempo di
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Disturbi del sonno: le 6 principali tipologie
La Società Americana di Medicina del Sonno (AASM – American Academy of Sleep Medicine), classifica i disturbi del sonno in
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5 segreti sui disturbi del sonno
Vuoi sapere 5 segreti sui disturbi del sonno? Scopriamoli insieme: Segreto n. 1: I disturbi del sonno di suddividono in
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I cicli del sonno
Il sonno viene abitualmente suddiviso in cicli. Come abbiamo detto prima, nel corso di una notte di sonno, possiamo osservare
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Sonno: le funzioni fondamentali
Il Sonno è un meccanismo di recupero attivo, in cui il cervello mette in atto tutta una serie di azioni
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Prendersi cura del proprio sonno
La Medicina del Sonno è una disciplina medica che calza a pennello a quella che è la mia idea di
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Alimenti nemici del sonno
Quali sono invece gli alimenti nemici del sonno? “Gli alimenti che peggiorano la qualità del sonno sono invece rappresentati dal
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Il ritmo circadiano
Il primo meccanismo di cui ti voglio parlare rappresenta il nostro “orologio interno”, ed è chiamato “ritmo circadiano”. Esiste, infatti,
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L’importanza dell’ascolto
La malattia di un paziente non è mai solo fisica o organica, ma è sempre frutto di un insieme di
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