Curare i principali disturbi del sonno
I disturbi del sonno, inoltre, hanno un impatto importante anche sulle performance diurne, in particolare sull’attenzione e concentrazione e sulla
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Dolce Dormire
Sapevi che passiamo un terzo della nostra vita a dormire?
L’insonnia cronica: un percorso a più livelli
La Paura dell’Insonnia impedisce di dormire (Albert Willemetz. scrittore Lirico Francese). Niente di più vero. Questo meccanismo si chiama condizionamento
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La professione medica con passione … ascoltare è il primo passo per comprendere
La malattia di un paziente non è mai solo fisica o organica, ma è sempre frutto di un insieme di
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Disturbi del sonno
Vogliamo parlare, invece, di quando, stanco morto, ti addormenti appena appoggi la testa sul cuscino e inizi a russare come
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Il russamento e le apne notturne
Il russamento è un disturbo molto frequente e molto diffuso, e può essere causato da tantissime problematiche, a partire da una banale rinite, una sinusite, l’ipertrofia
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Il sonno è vita non trascurarlo … come curare l’insonnia
La principale terapia che possiamo utilizzare nella gestione dell’insonnia cronica è la terapia cognitivo-comportamentale, che consiste in una forma di
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Il sonnellino pomeridiano
Le persone che, per motivi di lavoro, si svegliano molto presto, arrivano a metà giornata e sono già stanchi, poiché
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Notti in bianco e giornate pesanti
Ti capita ogni tanto di trascorrere una notte in bianco, a girarti e rigirarti nel letto tutta la notte, guardando l’orologio ogni tre minuti?Proprio non riesci a
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Le Parasonnie
Con il termine Parasonnia si intende un disturbo “para-fisiologico” del sonno, caratterizzato da comportamenti anomali semplici o complessi, che compaiono
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“DOLCE DORMIRE. Tecniche e strategie pratiche per curare l’insonnia e gli altri disturbi del sonno in modo efficace”
Il Sonno è un meccanismo di recupero attivo, in cui il cervello mette in atto tutta una serie di azioni
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