I cicli del sonno
Il sonno viene abitualmente suddiviso in cicli. Come abbiamo detto prima, nel corso di una notte di sonno, possiamo osservare
Leggi tuttoSapevi che passiamo un terzo della nostra vita a dormire?
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Leggi tuttoIl Sonno è un meccanismo di recupero attivo, in cui il cervello mette in atto tutta una serie di azioni
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Leggi tuttoQuali sono invece gli alimenti nemici del sonno? “Gli alimenti che peggiorano la qualità del sonno sono invece rappresentati dal
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Leggi tuttoLa malattia di un paziente non è mai solo fisica o organica, ma è sempre frutto di un insieme di
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Leggi tuttoLa Paura dell’Insonnia impedisce di dormire (Albert Willemetz. scrittore Lirico Francese). Niente di più vero. Questo meccanismo si chiama condizionamento
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